给教师一百条建议读后感篇1
《给教师的一百条建议》是苏霍姆林斯基专为中小学教师而写的，再根据我国的国情和需要，译者选择了《给教师的一百条建议》的精华部分，另外从苏霍姆林斯基的其他著作里，选择了有益于教师开阔眼界，提高水平的精彩条目作为补充，全书有一百条，统称《给教师的一百条建议》。书中每一条谈一个问题,有生动的实际事例,也有精辟的理论分析,很多都是苏霍姆林斯基教育教学中的实例,娓娓道来.书中众多理论对我影响深远.它让我明白了原来学生这样教.会存在那些不足，那样教会出现什么样的问题。读后我思绪万千，久久不能平静，我为大师给我指引教学方向心中激动万分，同时，为自己过去的想法而惭愧。
第一个感受：爱学生
面对几十个有着不同思想的孩子时，烦心的事就接踵而至。今儿张三和李四打架，明儿王五不写作业，后天家长说某某学生打了他的孩子……日复一日，一年又一年，没有一天消停过。渐渐地刚毕业时的雄心壮志渐渐隐退，我甚至也怀疑自己是否能胜任教师这个职业。当我阅读了《给教师的一百条建议》后有豁然开朗的感觉。霍姆林斯基针对教师的困惑和不解，好象与教师面对面地交流一样，他的文章中使我懂得了：教师的职业就是要研究人，长期不断地深入人的精神世界。世界上没有不可救药的儿童、少年。我们教师就是要做到使这个幼小的人的身上所具有的美好的、善良的人性的东西不受到压抑、伤害和扼杀。因此，每一个决心献身于教育的人，应当容忍儿童的弱点，缺点，甚至不良的嗜好。如果对这些弱点仔细地观察和思索，不仅用脑子，而且心灵去认识它们，那就会发现这些弱点是无关紧要的，是每个孩子年龄阶段所表现出应有的特征时，你会为自己生气、愤怒和加以惩罚的行为感到可笑。我们要理解儿童的行为，懂得儿童是一个经常在变化着的人。教师的心胸要宽广，做到把自己的心分给每一学生，在自己的心中应当有每个学生的欢乐和苦恼。参与学生的活动，让学生感觉老师是他们学习生活中不可缺少的一分子。懂得这些对我有很大的启发，我带着这种对孩子的热忱投入到工作中去，前途不再迷茫，师生关系会比以前更融洽。
第二感受：尊重每位学生的特异性
在书中，苏霍姆林斯基高瞻远瞩，很明智地提出：教育者的使命就是让孩子各方面得到和谐发展，这种和谐发展的前提又是对每一个学生个性的尊重。“和谐的教育——这就是发现深藏在每一个学生内心的财富。教育的明智，就在于使每一个人在他的天赋所及的一切领域中最充分地表现自己。”正如文中提到的语文老师尼娜彼特罗芙娜的学生米哈伊尔一样。尽管米哈伊尔在平时上课中让尼娜彼特罗芙娜气得脸色发白、双手颤抖，但当这个“两分生”——米哈伊尔很潇洒地为她修理好电视机后，尼娜彼特罗芙娜感到非常的难受，甚至是久久地坐着，哭着……尼娜彼特罗芙娜深深地感到自责：我们做教师的人，怎么会没有发觉，在我们认为无可救药的懒汉和毫无希望的“两分生”身上，在他们的心灵和双手里，还蕴藏着天才呢……
这一事例不禁促发我深思：既然是在学校的“两分生”，还能很快成为一个技术很高的电视机修理工，我们在今后的教育对学生的评价中是否应该多一把衡量的尺子。
其实，在我们教师日常的教育教学活动中，总会遇到这样类的学生。如我班的陈瑶同学，在学习上我用尽各种办法，都是“瞎子点灯，白费蜡”。很是懊恼，但是那次的运动会，我差点丢了她，却让我感受发生了改变，我觉得她不是那么讨厌，相反，我每天看见她有一中亲切感，不是她有何变化。而是我要尊重孩子的差异，同时也发现他的优点，她是我班最会扫地的学生，学习上她没有什么造就，但她将来准会是个优秀的保洁员。还有603班的李珊，她现在本来读初中，就因刚转到我们学校时成绩太差，本该读六年级，给她留在四年级，在这后来的三年学习，她成绩没有多大改观。同家长交谈，家长说：一个读数题我亲自叫了十遍，让她重读，她还是不会，没办法。但是，她在家很会做家务事，不要小看，她可是的家里的能手。还有王望，成绩也是很不理想，我听俞老师说，王望自己会砌房子，他家的院墙和厨房都是他自己砌的，我很是大吃一惊，。如果用分数衡量他，他肯定要被淘汰，我们可能埋没了一个无师自通的建筑师。与此同时，苏霍姆林斯基在本文中也旗帜鲜明地指出：如果教师和学校舆论唯一地根据分数来给一个人做出好的或者坏的结论，那他就不会努力去当一个好人。因为上课、掌握知识、分数——这只是人的精神生活的一个局部，只是许多领域的一个领域。人的心理和智能结构的发展水平，事实上无法单纯用纸笔工具准确地测量出来。传统的考试，主要是对学生认知水平的单项测量，由于忽视了学生的个性差异，不能以此对学生做出或优或劣的判定。考试的效力是有限的，考试结果——分数也并不能代表学生全部综合素质的发展水平。
教育必须尊重学生的差异性，日常的教育活动中，应当尽可能地设计不同的评价标准和方法 “多一把衡量的尺子，就会多出一批好学生”，这应该成为所有教育工作者的共识。
第三点：多读书
我经常对家人说，当老师的我很忙，没有时间干家务活。对朋友说，当老师很累，没有意思。确实没有老师不抱怨自己的时间不够用的，天天是上课、改作业、备课辅导、谈话开会理论学习等等，连一分钟空闲的时间都没有。这里面除了没有很好地安排自己的时间而觉得时间不够用外，整天被迫着去做这些事，心累，恐怕问题还是出在疲于应付上，整天是事情在后面追着自己，简单的说：“头痛医头，脚痛医脚”，而没有主动去做。教师的任务比较繁重，时间总会在不知不觉中流淌，就看自己能不能把握得住了。
谈到如何解决时间这个问题，苏霍姆林斯基举了这么一个例子：一位有三十年教龄的历史老师上了一届公开课，区培训班的学员和区教育局的指导员都来听课。课上的非常出色，听课的老师和指导员本来打算记一些记录，可是他们听的入了迷，竟然连记录都忘记了，就像自己也变成了学生一样。这是多么令人惊叹啊!课后有一位教师问他：“你花了多少时间来备这节课?不止一个小时吧?”这位历史老师说：“对这节课，我准备了一辈子。而且总的来说，对这个课题的直接准备，或者说现场准备，我只用了大约15分钟。”一辈子都在备课，这是一件多么不容易的事啊。教师的时间从哪里来一昼夜只有24小时。确实，做教师的每天必须备课、上课、改作业、课外辅导……现在还要抽出时间来读书搞科研.带着这个问题,我阅读到书中所写:怎样进行呢，书中给了我们一个很好的建议：这就是读书,每天不间断地读书,跟书籍结下终生的友谊.潺潺小溪,每日不断,注入思想的大河.
苏霍姆林斯基说：一些优秀教师的教育技巧的提高，正是由于他们持之以恒地读书，不断地补充他们的知识的大海。如果一个教师在他刚参加教育工作的头几年里所具备的知识，与他要教给儿童的最低限度知识的比例为10：1，那么到他有了15年至20年教龄的时候，这个比例就变为20：1，30：1，50：1。这一切都归功于读书。我想：这也就是许许多多优秀教师之所以优秀的根源。在今后的日子里加大阅读量，多读书，读好书，读书不是为了应付明天的课,而是出自内心的需要和对知识的渴求.如果你想有更多的空闲时间,不至于把备课变成单调乏味的死抠教科书,那你就要读学术著作.是啊!我们应当在自己所教的那门学科里,使学校教科书里包含的那点科学基础知识,只不过是入门的常识,在科学知识的大海里,我们所教给学生的教科书里那点基础知识,应当只是沧海之一粟.读了这些,我茅塞顿开,教师的时间问题是与教育过程的一系列因素和方面密切相关的.教师进行劳动和创造的时间好比一条大河,要靠许多小的溪流来滋养它.怎样使这些小溪永远保持活力,有潺潺不断的流水,这是我们安排时间时应该首先考虑清楚的!
这本书给我的感受很多,就是与现实的紧密联系,问题意识,忧患意识流淌于字里行间,而一个个社会现实中实际生动的事例,则支撑起了这种问题意识,使全书鲜活,充实,激起你对现实的关注,激起你对现实的思考,并在这种关注思考中,令你得以专注地读下去。这本书不是只读一遍就可以的，它如酒，需要一遍遍细细品读。
给教师一百条建议读后感篇2
本学期我拜读了苏霍姆林斯基的《给教师的一百条建议》，有个是十分精彩的比喻，我印象深刻，他说：“教师要像对待荷叶上的露珠一样，小心翼翼地保护学生的心灵。晶莹透亮的露珠是美丽可爱的，却又是十分脆弱，一不小心露珠滚落，就会破碎不复存在。”这个比喻多么的贴切，它告诉我们每一个教师，要保护好学生脆弱的心灵，引导好学生健康成长，特别对于后进生，更应该多倾注精力，付出爱心。
后进生因为各方面表现较差，常常在班级中遭人白眼。他们在同伴们中，找不到自尊，找不到自信，在老师面前，更是觉得自愧。每天在课堂上，看着别人高举的双手，他们也渴望能像优生一样，胸有成竹地回答问题，得到老师同学们或多或少的赞美的眼光。可是，他们不行，常常的出错让他们表现的机会越来越少。他们也是孩子，也渴望掌声和鲜花。于是，他们更多地做出各种举动，捣蛋，说怪话，扮鬼脸，欺负女孩子……以各种破坏性的举动赢得大家的注意，其实，他们也不喜欢自己如此。所以，每次遇到问题，教师的关爱和鼓励，信任和支持是他们进步的最佳武器。那么，怎样才算尊重差生呢？
1、寻找闪光点。找出差生的特长，比如绘画很好，就多让他出出板报；热爱劳动的，就把集体劳动的指挥权交给他；喜爱运动的，就让他当当体育委员……
2、不要每次都公布差生的成绩。既然跟“差”“后进”沾边，他们的成绩一般都很烂。所以，适当给给他们面子，保留一点他们的自尊，不在同学面前取笑他们可怜的成绩，他们有时反而会反思反思自己的不足。
3、师生注意说话的分寸。教师要注意克制，哪怕后进生做出再惹人厌惹人烦的举动，教师也一定要用较有修养的语言，鼓励学生有错就改，而不是威吓体罚，以势压人，那样只会加深学生的叛逆，甚至破罐子破摔。
当我们教师用爱的心态去对待学生的每一次过失，用爱的心态去等待学生的每一次进步，用爱的目光去关注学生们的每一个闪光点，用爱的心情去赞许学生的每一份成功时，我们就赢得了学生们的心，就获得了教育的主动权。爱的情感可以温暖一颗冰冷的心，可以使浪子回头。当学生们体验到老师对自己的一片爱心和殷切期望时，他们就会变得如此可爱，他们的潜力是巨大的，无穷的！
愿教师那暖暖的爱会让我们的后进生再生羽翼，教师那深深的爱会让我们的后进生象天使一样在我们的眼前飞起！
给教师一百条建议读后感篇3
早就听说了《给教师的一百条新建议》是一本很好的书，终于在幼儿园的阅览室里找到了那本书。今天静下心来，细细地读了这本书，感觉很有感触。没有一本书那么接近我们的实际，但是又不是那么古板，既讲的是我们的工作，又是那么亲切自然，好像一位睿智的的长者，坐在你的面前与你聊天，他的丰厚修养，他的理论，他的实践，他的思想，他的智慧都慢慢渗透着你，提升着你。
在这本书里，我们可以看到作者自己丰富的读书阅历，她只有看那么多的书，才能有那么丰厚的思想。我们经常说自己写不出博客，说实在，这几天也正在为博客写什么烦恼呢，但是读读别人的文章，看看《给教师的一百条新建议》我觉得我又有了写作的思路了，好像茅塞顿开了。
书中说，不要把搞“科研”想像得那么可怕，不要把写文章想得那么难。其实，写文章就是你自己怎么想的，就怎么写。他说：“有人抱怨自己不会写，其实思想人人有，只不过你没有找到属于自己的表达方式。一旦你找到了自己的方式，你的文思就会如泉涌，取之不尽呢！”这不就是我们想要的效果吗？试一下，表达思想就像平时说话一样，表达使你畅快，而且表达了，你才确切地知道自己活着，工作着，快乐着！
除了表达，其实倾听也是很重要的。我们也许会说，我们不是天天在听吗，不是在听别人说话吗？但是“听”和“倾听“是不同的。“倾听”是需要用心去听的。倾听不仅是一种交往的技术，倾听还是一种美德，善于倾听的人身上有一种善良的天性和善解人意的特质，这种力量超乎你对别人的道德说教而非常自然地赢得人们对你的尊敬和爱戴。
倾听还是一种你个人能力综合表现，是对你个人的注意力、记忆力、理解力、想象力、思考力等等这类智力因素的挑战和训练。
让我们学会倾听吧，我想通过倾听也能更好地拉近人与人之间的距离，通过倾听，也会让我们人与人之间有更多的理解，理解万岁么！
这本书中还有很多很多这样好的建议，我准备更慢慢地阅读，更细细地品味，品味读书带给我们的更多的快乐！
给教师一百条建议读后感篇4
近期，我拜读了《给教师的一百条建议》这本教育专著，作者没有华丽的辞藻，没有高调的阔论，但却说的很真诚实在，可以说是条条经典，用来指导我们实际的教学，具有导向性的作用，对我感触很深，对指导自己的教学实践受益匪浅。
当代著名教育家苏霍姆林斯基是一位具有多年教育实践经验的教育理论家。为了解决中小学生的实际问题，切实提高教育教学质量，他专为中小学教师写了一本《给教师的一百条建议》一书。苏霍姆林斯基可以说是教育思想的集大成者，他的相信孩子、尊重孩子。他的教育实践鼓舞着千百万教师，他已经成为广大教师心中追求的偶像。他给孩子以做人和学习的启迪，给教师以教育和教学科学的方法和创新的理念。
教师要学会去赞美学生。在学校里，学生听的最多的是批评，看的最多的也是教师怒发冲冠的样子。凡受过赞美的人，都曾感受到甜蜜，相较于受人指谪，人们从心底里渴望自己所做的事受到他人夸奖，大人都如此，更何况是未成年的学生呢？
学生需要通过表扬来竖立自己的自信心，体验到自己在他人心目中的价值。不管是学困生，还是优等生，都是需要表扬，也渴望受到表扬。对学困生来说，尤其如此。一直以来，他们听到的都是教师、同学、甚至是家长的负面评价，才使他们厌倦了学习，自己也认为：我的学习真的是不行的。如果能多一些肯定，多发现他们的闪光点，他们的信心会慢慢恢复的，学习，多少是会进步的。我们教师应该多赞美学生，多发现学生的闪光点，让学生的心里充满阳光。
当你不得不批评学生时，时刻提醒自己，不要为了批评而批评，要讲究批评的艺术，应注意以下几点：
一、用提醒代替批评，比如说摸摸学生脑袋，拍拍他的肩。多使用肢体语言，这远比你大声训斥效果好。
二、注意场合，谁都爱面子，让我们也给学生留点面子。
三、一次只批评一个错误，不要把陈年老帐都翻出来。
四、别一棍子打死，要给出路。
五、能短则短，时间控制在一分钟内。
这里提供“一分钟批评技巧”供大家参考：前二十秒，用眼睛默默看着对方，让对方充分意识到错误；接着二十秒，指出犯错误所在，告诉对方你的真实感受；最后二十秒，提出建议，表达出对他改错的信心。
给教师一百条建议读后感篇5
早在大学刚毕业的时候就知道前苏联教育大师苏霍姆林斯基及他的《给教师的一百条建议》。可惜那时候人太浮躁、太功利、太没有耐心，始终只是浮光掠影，一目十行，囫囵吞枣般读了读，丝毫没有从这本伟大的教育名著中吸收到营养。终于在昨天晚上，教书近十年碰到无数挫折与困惑后重新将目光投向苏霍姆林斯基，向大师学习让我受到了巨大的震撼，也因此明白了自己近十年来在教师这个行业屡遭失败的原因。
我集中阅读了前五十条，最大的感受是苏霍姆林斯基的成功源于他抓住了教师“传道授业解惑”的本质：那就是想尽一切办法，创造最好条件让学生去阅读，大量的阅读，不断地阅读。他说：学生如果没有学会迅速地、有理解地、有表情地阅读和感知所读的东西就谈不上顺利地学习。又说：学生的智力发展取决于良好的阅读能力，一个能够在阅读的同时进行思考的学生能够更顺利完成任何作业。是的，包括我在内的很多老师之所以觉得学生难教，课堂效率低下，学生学习欲望低的最大原因就是因为不注重创造条件让学生去广泛的阅读。阅读能够拓展学生的思维，增强他们的语言理解能力，提高他们的注意力，可以让他们更好的理解老师上课讲的内容将课外知识与课内知识融会贯通。这告诫我在从今往后的教师生涯中不管走到哪个学校，无论碰到什么学生首先要做的第一件事情都是想方设法让他们阅读，甚至整个课堂教学时间的40%以上都可以放在阅读和引导阅读上。要收集图书，建立图书角，引导学生，鼓励学生甚至于强迫学生去阅读。
苏霍姆林斯基不但强调了阅读的重要性，在阅读什么，如何阅读方面也有很独到的见解。他认为在正式开讲一个新知识点前，比如历史的《第一次工业革命》，必须让学生事前阅读历史课外书，使他们了解历史的广博与复杂，内心中有未解开的谜团。“学生对周围世界不懂的东西越多，他们求知的愿望就表现得越鲜明，他们对知识的感受性就越敏锐”，学生的求知欲望强，知识敏锐性高自然在老师给他们答疑解惑的时候注意力就越集中，效果也越好。苏霍姆林斯基还强调在让学生刚开始接触阅读的时候，尤其是一些学困生接触阅读的时候，必须要让阅读的材料有趣、短小而富有思考性，让学生在阅读后能够有思考。他并不强调一个学生想要数学成绩好就得读与数学相关知识点有直接联系的书籍，而是看重让学生在阅读中获得的思考能力，探究能力能够迁移到数学中来，最终达到提高数学成绩甚至是其他科目成绩的目的。为此他给学生编制了集合了200个有趣短小而富有思考性故事的书籍，取得了非常良好的效果，值得借鉴。
苏霍姆林斯基认为给学生一杯水，老师自己必须要有一桶水，给学生一游泳池的水，老师自己必须要有源头活水。这个源头活水来源于以下几个方面：
1、老师在让学生阅读各类书籍的时候，自己更应该加强阅读，每日坚持不懈的阅读各类书籍，进行思维体操训练。要阅读教育学著作，阅读青少年心理学著作，阅读专业领域内的书籍，阅读专业领域外的书籍，总之包罗万象，片叶只花皆可伤敌于百里之外。
2、老师要坚持写教育日记，每天笔耕不缀，在写教育日记的过程中反思、总结，积累自己宝贵的教育财富。思多远，方能行多久。
3、老师在新一学期的工作前，必须事前就做好计划，有提前量。其实每个学期前要有总体计划，每周前要有计划，每日前也要有计划，养成凡事有计划的好习惯，提高效率，节约时间，避免脚踩西瓜皮的情况。让自己活在清晰的计划中，每日有可追逐的目标，会让你愈加坚韧与坚毅。
4、要当日事，当日毕，绝不能拖延，要保持良好的睡眠，健康的生活习惯。每天22:00左右要睡觉，早上6:00左右就应该起床工作思考了。
苏霍姆林斯基还非常强调知识的学以致用，不但要让学生储备知识，更要让学生能够运用自己学习过的知识在日常生活中解决实际的问题。我深以为然。他说：在我看来，教给学生借助已有的知识去获取知识，这是最高的教学技巧所在。这告诫我在今后的教育教学工作中，要放手发动学生利用自己学过的知识去实践。就拿语文教学来说，可以让学生给相关部门邮件提出自己在城市发展过程中的意见与建议。可以让学生自己动手出一份报纸。可以让学生自己设计教室文化，寝室文化自己动手布置。可以让学生演讲、辩论、讲故事、评论、给父母留言条。可以让他们自学语文课文等等。总之要使死的知识变成活的知识，要让学生亲身参与利用自己学过的知识解决实际的问题，要让他们在运用知识的过程中强烈感到自身知识储备的贫乏这样才能极大激发学生学习的积极性、主动性。为中华崛起而读书固然伟大，为父母而读书固然可赞，但为自己能够解决实际问题而读书才长久而有乐趣，乐学永远比好学更强大。
给教师一百条建议读后感篇6
以前，读教育学的著作时，总是有这样的一种感觉：书中的理论知识很完美，可是对于实际教学中出现的问题，总是没有操作性强的指导建议。觉得内容很枯燥，很乏味，没有意思。可是当我有幸读过了苏霍姆林斯基的《给教师的100条建议》后，完全改变了我以前对教育著作的认识，觉得它们不再枯燥不再乏味了。在书中，作者用真实生动的案例来告诉我们一条条对我们教学来说具有指导性的建议，可以帮助我们解决在教学中遇到的很多问题。在书中，作者就像是在讲故事一样娓娓道来，让我们每一个教育者的内心受到了震撼，引起了我们强烈的共鸣。
其中的一条，是作者对我们的教导，“没有也不可能有抽象的学生”。读过后的第一反应就是作为教育者我们要在各个方面公平的对待每一个孩子。可是在我细细的品读之后，觉得作者是要告诉我们每一个孩子都是独立的个体，每一个孩子都是与众不同的，每一个孩子都会有自己的性格，孩子们是有差异的。当然在学习领域中，就是表现在“智力上”的差异。相信在工作中我们都曾经有过这样的感叹：“同一个老师教的，同一个教室里坐着，学习的成绩却是天地之差”，“同样的一节课，有的学生掌握的相当完美，而有的学生什么也不会”，其实原因很简单，就是学生的差异性也会在智力上有所表现。而作者为了让我们更好地理解这种差异，更是用了儿童提水这样一个形象的比喻来说明。因为我们都知道儿童的身高、体重、力气等都不一样，还有性别的不同，肯定是提水的结果就不同了。如果非要让体弱瘦小的人和身强力壮的人提水一样多不可，那可能就会适得其反，导致体弱瘦小的人会元气大伤，到第二天就什么也干不了了。因为差异性的存在，学习出现不同的结果也就不难理解了。
面对着这样的差异，我们在教学中就不能再“一视同仁”了。我们要站在学生的角度，去思考它们有什么样的理解力，接受力，根据学生的不同层次的需求，授课的内容可以做适当的调整，尽可能的做到学困生有点收获，中等生收获多点，优等生全部收获。针对不同层次的学生布置不同的作业，让学困生敢做，中等生会做，优等生够做。让不同的学生体验到学习原来是件简单的事，他们就会爱上学习。
我们还要善于发现每个学生的兴趣爱好。如果一个人对一件事情很感兴趣，他们就会努力的想把这件事情做好。我们教师的任务就是想办法将学习和他们的兴趣联系起来，去积发他们学习的潜能，调动他们学习的积极性，让他们体验到大千世界，乐趣无处不在。曾经遇到过一个学生，)对播音特别的感兴趣，简直到了痴迷的程度，但是成绩却不尽如人意。我就想把学习和播音结合起来是不是会好一点呢？后来就让他把课本、试题、甚至数学公式都作为稿件来“播音”，慢慢地他就爱上了这样的方式，有时候还会用特约评论的方式对自己的作品进行一番评论，做好笔记，哪里做的好，哪里做的不好，乐在其中，不知不觉中，他的成绩也在不断的进步。
我们还要发现学生的闪光之处，及时的进行鼓励。作为平凡的人，我们都有这样那样的优点，也有这样那样的不足，就是所谓的“人无完人”。对于教育工作者来说，我们对每一个学生都应该有一个客观公正的评价，尤其是对于学困生来说更是要善于发现他们的闪光之处，及时鼓励，让他们利用自己的长处来为集体服务，让他们感觉到他们也是很重要的，并非一无是处，老师和集体还是非常重视自己的，虽然成绩上不如人，但是在其它方面还是很优秀的，无人能及。当这些学生从内心感受到被老师和集体信任时，他们的信心就会重建起来，学习的激情也会燃烧起来，相信不久以后，他们的成绩会有很大的提升。
以上只是对书中一条建议的有感而发，是涵盖不了整本书博大精深的内容的。书中的每一条建议都是用简单的语言道出了教育的智慧，都值得我们认真的研读、思考与反思。我们要争取把这些理论运用到教学实践中去，引领我们在教学的道路上不断地前行，不断地提升我们自己，超越我们自己。
热门标签：
