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定向越野心得体会(通用7篇)

时间:2024-03-26 其他心得体会 点击:
定向越野是一种借助地图、指北针或其他导航工具,在一个设定的范围内,通过途中的各种障碍,快速到达各个目标点位,并且完成各个点位任务,最后到达终点的运动。以下是小编为大家收集的定向越野心得体会(通用7篇),仅供参考,欢迎大家阅读。

定向越野心得体会1

  这学期我选了定向越野体育课,当初这并不是我想选的,因为我一直对跑步都是有恐惧的,我其实是想选太极拳的,可能因为我们高中教过,也学过,自己也会,就想选它,可是没选上,也就选了定向越野,既然选了这个,那我还是要好好上课的,即使我体育再不好,我上课也不可以偷懒,或许比其他人时间用的长一点,我一直都很会安慰自己的,只要我任务完成了,我就很开心了,就像跑800米,我是超时了,但我是一个人跑完的,没让人拉着我,记得上次侧体侧,有两个人陪我跑完的,虽然这次超时了,但是跑完了,我也就很开心了,我觉得我已经不错了。

  最近,一段时间,我不知道自己怎么了,看了一个综艺节目之后,就觉得身体很重要,一定要多锻炼,多运动,以前我去跑步,心里压力都特别大,都是为了要体侧了,或者其他什么事的,这样我就不能坚持了,每次都是,跑个一两次,就不去跑了,但是,现在,我自己想明白了,是我自己想跑,不为别的,就为自己,所以我最近都去跑步了,一个人我也会去跑的,现在我每天晚上已经可以慢跑10圈了,4000米,怎么也算一个小长跑了,我现在已经对运动没有一点恐惧了,而且已经喜欢上运动了。

  对于这学期的定向越野,其实也学到了许多东西,定向越野其实并不是纯粹的耐力跑运动,它要求我们在跑的同时要动脑筋分析,判断目标点的方位并选择最佳的路线,培养了我们独立分析解决问题的能力和逻辑思维及识图能力。但是最大的感受就是坚持不懈,战胜困难的精神,我觉得,坚持就是胜利,而且,我一定会坚持的。

定向越野心得体会2

  时光像白驹过隙般悄悄地从你我身边划过,转瞬间大一的生活就要结束,各科课程都将争先恐后地完成,又要开始准备新一轮的复习考试了。

  一年的时间结束了,我明白了定向越野是一项智力与体力并重的智慧型体育运动项目,集群众性、趣味性、知识性、竞争性和国防教育于一体。它不仅可以增强学生体质,培养学生独立分析、解决问题的.能力,而且能培养学生的生存能力、竞争意识、团队合作精神等。

  我们在野外进行了两次训练,一开始的时候真的很担心自己不能准确无误地找到那些老师们精心布置的点标,怕自己的体力不足。现在回想起来,其实只要上课的时候认真听老师讲课,完成任务也不是当时我们想的那么难。

  某个星期六上午,我们外出训练。当我拿到地图后,根据上课时老师给我们说的知识点,看了一会地图并认真地思考,并根据地图的整体形势和目标点来确定接下来将要奔走的方向。在训练中,每个人走的路线可能不尽相同,所以要相信自己做出的判断并找到最佳路径,切误随波逐流,这样才能使自己能够更快和顺利地完成活动。

  分析图后,意识到那些点标的大概位置,确定要走的路线,于是开始向第一个点的方向奔去。第一个点比较好找,也很近,然后接着是第二个、第三个……同学们都在不停地往下一个目标跑去。半小时很快就过去了,感觉自己已经筋疲力尽,可是我不能停,因为我不服输的心不允许我这么做,于是告诉自己:要坚持下去,因为我的任务还没有完成。继续前进……

  在经过千万苦后,我们终于完成了今天的训练,此是已是气喘吁吁,腿也软软的,毫无一点力气,感觉自己体力真的又待增强了。又是步行回到学校。

  坚持就是胜利。把那种叫做挫折的东西远远丢于身后踩于脚底,去迎接属于你的胜利。

定向越野心得体会3

  时光匆匆,白驹过隙一般大二就快结束了,而我的定向越野课也接近尾声了,犹记得当初选上这门课时的兴奋激动,因为这们选修课可是人人争抢,有口皆碑的热门课。除此以外,我觉得大学以来整个人懒了很多,运动量大不如前,选择这么课就是逼着自己多去户外运动,保持健康运动的身体状态。一学期下来,我觉得这门课真的是很有帮助的。现在还可以清晰记得每个周二的下午在越野课上肆意奔跑的情景,炽热的阳光挡不住我们对标点的追寻,汗水浸湿了衣服,整个人却变得更加精神,疲惫早已在寻得标点的兴奋中无影无踪。现在就要和这门课说再见了,心中有些不舍,还有些小小遗憾。

  在成功上第一节定向课之前,我可谓“命途多舛”,由于我第一次选的是其他选修课,补退选时看到定向出了一个名额才立马出手抢下,所以第一次去上课时已经是第二周了,按照课表上的信息我去了东区运动场,可是等了一下午都不见老师和同学,郁闷得让我一度怀疑这门课是否存在,后来才知道这门课不是固定地点的,四处“打游击”呢,之后几周我一直走在寻找组织的艰辛征程上,每每我去了上一节课的地点,组织已经转移到了下一个地方。直到查到敬爱的钞老师的号码我才真正找到了组织,成功得以上了第一节定向越野课。这才发现定向越野是一门多么有趣的课程,所以我一直很遗憾没有去上更多一些课,期间还有因为广交会的兼职又耽误了两节课,但也无法挽回了,我所做的只能是珍惜每次上课的机会,感受定向越野的'魅力,享受定向越野的带来的乐趣。

  定向越野像一场寻宝游戏,但与其他通常体育运动相比,定向不会让我们因单调乏味而感到疲劳,从而失去兴趣,产生厌倦情趣。定向越野对我们来说不是纯粹的耐力跑运动,它要求我们在跑的同时要动脑分析,判断目标点的位置并选择最佳路线。所以说,“跑得快”未必能取得最后的胜利,“走得对”往往能后发制人,关键是运筹能力,学会把体力运用在在关键的地方,这在我们平时的定向中可以得到很深的感悟。这就是定向越野的魅力,不仅考验了我们的运动奔跑能力,还检验了我们的思维判断能力,另外还能丰富地理地图知识,提高野外生存能力。

  尽管缺了很多次课,但每次去上课都让我记忆深刻,学到很多。记得第一次在六一区成功找到组织(遗憾的是这次老师因为家里有事没来),第一次参与寻标的新鲜与刺激,成功找到标点后的兴奋;记得在诺大的树木园像没头苍蝇的一样乱撞的窘迫,也有百米定向时的轻松悠闲;记得曾在五山主场作战,也有远征华工的新奇体验;记得在华山一次寻标下课时才找到最后一个标,差点完不成任务;记得在雨后的树木园,一位同学狠狠地摔在一个泥坑里,浑身沾满泥巴却立马起身一句痛都不说又投身到了寻标中......这些一幕幕镜头现在还能清晰在我脑海中回荡。

  定向越野还有一个让我喜欢的内容就是每个组都有一次机会设标。这次设标活动也让我印象深刻,我们每设一个标之前都会认真地讨论,决定标放在那里是正确的,还要看这个标周围有什么具体的标志性物体,先确定好大体位置,然后要看点标说明再确定具体位置。这也让我学会了如何看点标说明,明白了各种点标代表什么。更重要的是,设标活动还能锻炼大家的团队精神,增强每个人的团队合作能力。

  还有敬爱的钞飞侠老师也让人印象深刻。老师永远是那么亲切和蔼,和同学就像普通朋友一样聊天。每次寻标回来后,老师都会关切地问累不累,叮嘱大家不要立即坐下来,慢慢走动一下再坐。谢谢您,钞老师,感谢您一学期的照顾,您的课不管在身体上还是精神上,都让我获益匪浅。

  很遗憾课只有十四周,还因为法定假日和天气原因又减少了课,让我觉得上得很是不过瘾,这又是我大学的最后一门选修课了,遗憾也无法弥补了。没有的是我不能控制的,但我可以珍惜所有的,我珍惜所上的每一节定向越野,珍惜每一节课给我的收获,这些收获,必将成为我此后人生的一笔宝贵财富。

定向越野心得体会4

  一、活动前言:

  定向运动是一项精英人才体育项目,它富于挑战,勇于尝试从未被尝试过的方案。使广大的大学生在定向中更好的锻炼自己。它不仅能强健体魄,而且还能培养人独立思考、分析、解决问题的能力,良好的逻辑思维能力,团队合作能力,及在体力和智力受到压力下做出迅速反应果断决定的能力。很快,作为医学生的我们将要踏上我们的医院见习之旅,希望通过本次方山定向越野活动培养我们的团队意识、合作意识以及个人的思维判断能力,为以后更为紧张的学习生活打下坚实的基础。

  二、活动目的:

  1、促进学生耐力发展,加强学生意志力锻炼;

  2、培养同学思考、分析、解决问题的能力,高学生良好的逻辑思维能力和团队合作能力,在体力智力严重压力下的决断能力;

  3、增强大学生的阅历,丰富大学生活、培养勇往直前、独立思考、拼搏的勇气;

  4、积极倡导大学生绿色出行(自行车定向越野)。

定向越野心得体会5

  今天上午,我们_的大学生,一起参加了由政府的团委和志愿者组织的定向越野比赛。这次比赛,我真正感受到比赛第二,友谊第一,团结就是力量。

  其实没比赛前,就已足够考验我们的意志力啦。因为比赛的.集中时间是八点半,我想大部分同学平时在这个时间点还在被窝里吧。像我自己,真的是“爬起来的”。集中完后,主持人宣读完规则后,比赛正式开始!二十几队非常有冲劲地跑出公园,往目标走去,一开始,我以为定向越野就是跑步而已,应该没什么。没想到这次定向越野的范围竟然是整个镇中心,一共要找十三个点。更难是每支队都不是按顺序找,而是抽签决定你的路线。一开始,我们组是比较懒散,非常轻松,而且很不团结。女生非常拼搏卖力,男生却又悠然的,眼见别的队已经找好几个队后,我们组连第一个点都没到,我已打定输数啦。我们的第一站就是一个温馨的地方——养老院!那些婆婆爷爷们都对我们好热情啊,看到我们他们好高兴啊,我看到他们开怀大笑,我觉得好感动啊,原来这些婆婆爷爷们要的只是这些简单的关心与问候,在这一站的通行规则要我们唱歌歌他们听,虽然唱得不太好,但他们依然很满意。这么有意义的第一站,我们组似乎有了点鼓励,认真起来了!不过考验还是出现,有两个理工的外地学生在我们组,他们很不熟悉我们的路,不小心就和我们走散了,队长和我们就拼命去找,一开始,其他组员又发出埋怨的声音,但大家一起开导,最后终于找到他们了。因为这次走散,让我们更加团结起来了!时间一点点向我们压迫,我们更加卖力啦,男生看到女生跑得慢就鼓励女生,会等女生。我们还认真想一些捷径,虽然说在__长大,但要走完这么多地方还真不容易啊。慢慢地,我们组真的融在一起拉!再也不是一个个独立体,而是一个队!看见队友们卖力地冲向目的地,那种认真的态度,就是青年人,大学生应有的品质——热血和拼搏!我想我们队是不会输的!

  快要接近尾声啦,每个人都汗流浃背,体力透支,真的有点撑不住啦。有些同学明显慢了下来,可是我们并没有谁要放弃谁,互相勉励!终于来到终点啦,我们全部人用尽全力,冲向终点,结果得了第二,太高兴啦,我们激动的拥抱在一起,汗水并没有白流!!

  非常感谢政府团委的大力支持,我们才有这次有意义的活动,虽然我们都不是真正的同学,是因为年轻人有的青春热血才走到一起的,一起努力奋斗,最终获得顺利,更重要是得到了真正的友谊!

定向越野心得体会6

  定向越野是一项考验选手的体力与智力的运动,也是一个回归大自然的运动项目,好的定向越野选手可以讲自己的体力与智力呈现出来。下面是定向越野比赛心得总结,希望可以让大家更加了解定向越野这些活动定向越野者,最重要的是,要有强大的自信,在比赛过程中你不仅仅要战胜对手,而且更重要的是战胜自我,超越自我,其实我们现实生活中也是这样;其次,一般要有良好地体能与识图能力,能够在跑图过程中精准、快速的完成比赛;最后,要有坚强的意志力和忍耐力,在比赛过程中你会感觉很累、找不到点的无助;可是你还是必须要完成比赛,这是就是考验你的意志力与忍耐力的时候。

  定向越野比赛一般分为百米、短距、中距、积分、接力、团队。在比赛项目中有个人的比赛,也有团队合作完成的比赛。定向越野比赛不仅能体现你个人的综合实力,而且还能体现出你和队友的团队合作的能力。

  定向越野比赛过程中你在快速奔跑过程中你的注意力一般要分三份,一是你要设计你要去的点的路线;二是要精确、快速的定位你要到达的那个点;三是你要大概看到下一个点的大概方位以及粗略的路线。每个人都有自己的特点,怎么去三分这就要看自己在平时训练过程自己去摸索。

  一般我们要做到“跑一看二观三”——其实就是在跑一个点的时候,你还要不仅看到你下一个点的粗略位置以及怎样设计路线;而且还要看到你再下一个点的方位。在任何比赛过程中一定要冷静、沉稳,比赛要提前热身,让自己兴奋起来,也是防止在比赛中剧烈运动而受伤;一定要注意打清除、起点、终点以及比赛中点。

  (一)百米

  百米定向比赛是定向比赛中时间最短的比赛,在比赛中可以说是分秒必争。百米比赛讲究准、快、狠;以及要有全局观念。一般要在百米定向比赛注意以下几点:

  1、比赛开始拿到图后,先快速找到将地图与实际地形相匹配;然后找到起点。

  2、比赛出发后在去第一个点的时候要关注第二、三以及更多的点的方位,在快速跑动找点过程中先是粗略定位、然后是精确定位,在后就是设计去下一个点的路线。

  3、在比赛中,一定要在跑动中看图,转动地图,将实际地形与地图相匹配。

  4、在百米中,一定要注意情愿慢一点不要停下来看图,跑图一定要连贯。

  5、在百米短距中,一般有障碍物,那时一定要注意不要跨障碍打点。

  (二)短距

  短距其实就是将百米的扩大化了,现在短距比赛一般都是公园、公园与校园结合的地形。它一般找点不难,对体能要求高一点。一般在短距比赛过程要注意以下几点:

  1、比赛拿图后先是找起点,标定北(在比赛开始之前就要做好),出去找点要将地图与实际地形相匹配。

  2、在跑动过程要快速的找到自己的点,要做到“跑一看二观三”。

  3、在设计路线时一定要注意路线的.可行性,如遇到设计路线不好时,一定要重新设计路线;这时你就要冷静不要怕自己在这里浪费时间,你要相信比赛还在进行中,别人不一定比你好,你要相信自己。

  4、如在跑图过程中迷失了方向,一定要重新标定自己在哪里?要去哪里?不要怕浪费时间,你乱跑可能还不止浪费时间,还有体力,还会带来焦急不安。

  5、在打完最后一个点时,一定要快速冲向终点,这是你累别人也累,一定要坚持下来。

  (三)中距

  中距比赛都是在野外,也就是山地地形。这是不仅要有很好的体能,而且更重要的是识图能力。中距比赛是最能体现运动员的综合实力,中距比赛也是用时最长的比赛。在比赛过程中你会看到很多人从你身边过去,这时一定要有自己的认识,不要去茫目的跟跑啦。中距比赛对运动员的要求很高,除了要做到短距中的几点,另外还要注意几点:

  1、在比赛过程中如果迷失了,自己就慢下来看一下,找到附近的制高点向前向后看一看,找到一些明显的参照物(湖泊、人工建筑物、电线、植被分界)再来标定自己在图上位置,如果这样还是不行你就回到前一个点去标定或明显的地方去标定。

  2、比赛时一定要做到人在实地跑,心在图上走。

  3、在野外找点精确定位时,要注意旁边特殊的地形地面以及明显的人工建筑等等。

  4、在野外找点穿越时先是选择好方向再穿。如果距离好长,一定要找到几个明显的攻击点,分段攻击,要不然路途太长会很容易迷失方向。

  5、玩穿越时一定要注意穿越的可行性。

  (四)积分

  积分其实就是将中距改编一下,没有按顺序跑下来,还有就是限定了时间。积分最重要是选择好路线,把握好时间。

  (五)接力

  接力一般在公园、公园与野外结合的地形进行。地形其实就是将三个人组合在一起,每个人跑一张图。这时你就要注意了,不管你的队友是跑的好还是不好,一定不要让它影响自己的比赛,一定要像比个人赛一样比完全程。还有就是在交接图时一定不要拿错了。

  (六)团队

  团队赛一般在校园、公园、野外进行比赛。它是要求队友相互合作的比赛,是最能体现团队合作的能力。团队赛除了有必跑点,还有自由点;每个人都要通过必跑点;自由点四个人打完就行,这也就有了多种方式的分图方式,有四分法、三分法、二分法。具体怎么分法就要看比赛地形以及运动员的实力。

  团队赛在分图上是最重要的,四个人同时到达那才是最完美的,这也是每一个分图员所追求的。在比赛时出发是一定要设计好一条最佳路线将必打点和自由点串起来,具体最后在哪个地方等队友,怎样帮队友带点;怎样跑图就要试情况而定,没有进入比赛时自己都不知道,可以说比赛也是瞬息万变的。

  不管是什么项目比赛我们一定要自信,而不是自大。在比赛过程中一定要冷静、沉稳。不要被外物所影响。我们比赛其实真正不是在和对手比,而是在和自己比,每一次你都是在挑战自我、战胜自己、超越自己。

定向越野心得体会7

  标准的定向越野比赛包括一个开始点和结束点。并由一系列指定在环形范围内的控制点组成。这些控制点被编号并用控制旗标记。比赛期间,球员必须按顺序访问控制点,然后通常使用悬挂在控制点上的打孔器在随身携带的控制卡上标记,以证明他们确实来到了控制点。不同的打口器可以打出不同风格的圆孔,以区分不同的控制点。

  不同控制点之间的路线没有规定,如何使用地图和指南针选择最快、最合理的路线是定向越野的乐趣。大多数定向越野比赛都是从一个接一个的开始,最后以最短的时间获胜,以确保所有的定位工作都是由每个团队独立完成的。但也有采用不同赛制的比赛。比如有接力赛,要求球员在规定的时间内尽可能多地到达控制点。

  确定方位

  用指北针和地图来判断方向并不难。即使是没有受过训练的人也可以这样做,但仍然有一些地方需要注意,以便准确地确定方向。

  任何一个方向都相对正北成固定的角度,所以只要确定北,就可以用相对的角度来确定所有的方向。在军事用语中,这称作“方位角”,并用一个度数表示出来。指北针磁针所指示的方向是一个绝对值,所有的方位都可以依据它来得出。

  首先要使得地图与指北针成为一个共同的体系。把地图摆放水平,然后把指北针平放在地图之上,转动地图直到地图上的指北线与指北针磁针的方向平行为止。人的位置应该对着前进的方向,这样比较容易读清楚地图。但是如果这样做的结果是必须倒着读地图,那么人站到地图侧面来会容易读一些,而且也依然可以看清前进的方向。

  定位依靠的是人的知识和一定的设备。在定向越野比赛中。指北针是唯一有效的法定设备。高度计是在规则中被明令禁止的,而更先进的GPS(全球卫星定位系统)是规则不鼓励使用的设备。毫无疑问,GPS可以准确而快速地完成定位工作,甚至它已经成为军队野外作战的标准化设施,但技术的强大力量并不能代替人的定位能力。所以对于定向越野的初学者来说,熟练掌握指北针的使用方法是一项最基本的能力。

  路线选择

  大部分点到点的定向越野比赛,包括了出发点、一系列必须按照制定顺序经过的控制点和终点,这些路线通常组成了一个闭合的环形。大部分定向越野比赛中,选手直到出发的一刻。才能得到比赛地图。一场比赛可以存在几个不同难度的路线来针对不同水平的选手,从初学者到有经验的老手都有机会各尽所能。

  在两个控制点之间选手并没有一定的路线可以遵循,确定方位和选择前进的路线所依靠的就是选手的经验和水平。选手们将在地图上看到一个关于路线和控制点的线索(有时这个线索是与地图分别给出的),在这个线索中,有控制点的数量、控制点顺序、控制点代码、语言描述的控制点的特征,比如:小路的交汇处等等。在国际比赛中,由于选手使用不同的语言,所以这个关于控制点的线索将由一系列标准化符号结出,而学习这些符号,也是一个定向越野初学者应该学习的课程。

  当选手到达了控制点,可以看到一个标记,称为控制旗。控制旗用红白相间的鲜艳色彩,并像盒子一样是个立体的结构,这可以保证选手从各个角度都可以很容易地识别出来、控制旗有时是悬挂在枯树枝上,有时是用专门的桩子插在地上。在控制旗上或控制旗附近,会有打回器,每个控制点的打口器打出的口都不一样。选手用打口器在自己的控制卡上打出特别的孔,用以标志他确实到过这里。

  事实上,定向越野简单地归纳起来,就是在许多种可能的路径找一条最好的,并且沿着这条路最快地到达你想要到达的地方。选择路线是一个非常重要的工作,正确地选择可以帮助选手节省大量的时间,尤其在地形条件复杂的比赛中更是如此。

  一个基本的定理是,两点之间直线最短,但实际在比赛中,最短的路线并不一定是最好的。有许多的因素决定了你所选择的路线是否合理,比如说:在林间小路上前进显然比穿越树林要快得多;翻山越岭也许还不如绕过它快。另外,不同的人有不同的特点:有的人可能不善于跑步,但穿越树林的速度却非常快;有的人体力非常好。但爬山却非常慢,这些都是影响路线选择的要考虑的问题。

  在同一场比赛中,可能大部分选手选择的大部分路线是相同的,但也可以发现,地形越复杂,选手的路线选择也就越不同。从地图中找到最好的路线前进并不容易,除了要非常了解地图外,丰富的经验和详细的准备工作一样必不可少。所以说,定向越野比赛并非单纯的体力或者技能的比赛,它蕴涵着各种不同的变数,也是一项脑力的较量。

  专用的地图

  虽然所有地图的功能都是定向,但是定向越野比赛采用的地图是专用的。定向越野用的地图更加精确和详细,其中包括了更多的关于地形方面的信息,而且这些地图设计得更加便于人们在不同条件下观看并携带它们穿过野外复杂的地形。

  定向越野的专用地图已经有将近50年的演变时间,早期地图是黑白的,通常没有不同地形的轮廓线。但是现在举行的定向越野比赛中采用的地图,则有5种不同的颜色,采用5米等高线显示地形,并用1:15。000或者1:10,000的比例尺。

  虽然定向越野比赛地图是以一般的徒步旅行地图为基础制作的,但它还是有很多独特的地方,其中最大的特征就是它有运动专用的指北线,这些线用蓝色或者黑色标识。所谓的指北线是依据地球的磁力线画出的平行线。两条指北线之间显示的距离是500米。这些指北线指示的方向并非正北,而是磁极北。这是因为使用指北针显示出的北方,实际是地球磁力北,而不是地球的正北。在地球的不同地方,磁力线和正北正南之间的连线有不同的角度差。正是因为在定向越野比赛中,使用的是指北针定位,所以把这种角度差精确地提供给选手作为参考是非常必要的。

  另外,定向越野地图与一般地图不同的地方还有,它有一整套国际规范的专用图例,这套图例在所有的正规比赛中均是一致的,这有助于选手准确快速地识别地图。

  指北针里的学问

  指北针在定向越野比赛中,是另一个必需的重要装备。好的指北针里充满了油性的液体,这可以避免磁针的晃动,稳定地指示方向。磁针涂有两种颜色,红色的指北。白色的指南。由于地球南北极磁场的关系。事实上在北半球和南半球使用的指北针是有所不同的。好的指北针可以使用很长的时间,但它也有坏掉的可能,比如说塑料元件的断裂,液体泄漏,指北针中的液体还有可能变得浑浊而影响观看。另外,虽然是一种很少发生的惰况。但有时确实磁针的南北极会颠倒过来,这样它指示的方向就完全是相反的。

  经常应用于定向越野比赛的指北针有两种类型。一种是带有基板的,另一种是套在拇指上的。

  带基板的指北针是在二战时期发明的,它有一个矩形的透明基板,上面有红色箭头和一些平行线,用来指示前进方向;一个刻度尺,用来测量地图以及一个塑料放大镜:指北针在转动室中转动,里面也画有平行线。用来确定正北与磁力线之间的不同角度:透明基板和指北针的转动室之间可以做全角度的旋转。另外,它通常还有一个带子,用来把指北针系于腰间。

  拇指型的指北针是带基板的指北针的一个变种,它是瑞典人专门为定向越野在80年代中期开发出来的。它有专门的带子,平时就套在手上,在需要定位时,用左手的拇指穿过它上面的指孔以保持方向,同时用左手拿地图完成定位工作。这类指北针的好处就是可以用一手快速完成全部的工作。但它的不利之处在于,需要精确定位时它又不是非常容易与地图保持精确平行的状态。

  对于这两种指北针,每个人各有偏好,但世界冠军在比赛时通常是两种并用的。

  其他装备

  有了地图和指北针,你就可以参加定向越野比赛了。地图可以在比赛时得到。而指北针甚至也可以租到。但是,考虑到在比赛时选手要翻山越岭地进行长途跋涉,所以适当的衣服和鞋子也十分重要。定向越野对衣服和鞋子并没有特殊的要求,一般适合远足的穿戴就足够了。当然有一些高水平的选手对于装备的要求比较苛刻,因为这毕竟是一项竞技性的运动。他们有专用的衣服以适应更复杂的地形条件,但通常这并不是十分重要的。

  地图是定向越野运动的灵魂,对于比赛组织者来说,是否能提供给参赛选手一张精确细致的专用地日至关重要。如果比赛是第一次在某个地方举行,就要进行制作比赛地图的工作:首先需要一张详细而专业的地形图作为依据,可以采用工程用地图或者为徒步旅行专门绘制的地图,但普通的没有地形信息的地图是不适合的。然后是依靠人工勘察。按照定向越野专用地图的规范来丰富地图中的地形信息,比如详细的小路、草场的种类等等,这个工作可以由志愿者完成,也可以聘请专业人员。最后是绘制并把它打印出来,这可以用专用的计算机软件来完成。

  另外要组织比赛,控制旗、打口器、控制卡是必需的。国外有专门的厂商和销售商提供这类产品。但其实只要自己动动手,很容易就呆以自制出这些东西或替代品。

  定向运动是一项处在发展和变化中的综合性体育运动,它的技能会因为这个变化而变化。在进行不同项目的定向运动时,由于使用的装备、器材以及组织比赛的方法不同,因而需要的技能也不尽相同。限于篇幅,这里仅介绍典型的定向运动项目——定向越野的技能。

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